ГлавнаяРегистрацияВход Terra Light Сб, 16.12.2017, 00:36
  Витамины - Страница 3 - Энергопсихологический форум Приветствую Вас Гость | RSS

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 4«1234»
Модератор форума: Лина, Rita 
Энергопсихологический форум » Психосоматика » Здоровье, Молодость и Красота » Витамины (Чего не хватает организму)
Витамины
FeniksДата: Ср, 09.03.2011, 22:05 | Сообщение # 21
*****
Группа: Друзья
Сообщений: 119
Статус: Offline
Как определить, каких витаминов не хватает организму

Недостаток витаминов может привести к серьезным нарушениям в состоянии здоровья. Как же не допустить развития болезней на фоне витаминной недостаточности, как вовремя определить, каких витаминов организму не хватает? Ведущий специалист по сбалансированному питанию, американский профессор Эрл Минделл советует внимательно прислушиваться к своему организму. Дело в том, что некоторые болезненные симптомы и даже пристрастия в еде могут свидетельствовать о том, каких веществ не хватает организму. Вот какую зависимость установил американский диетолог.

Прикрепления: 5080597.jpg(108Kb)


Тот, кто смотрит вне себя, – спит, тот, кто начинает
смотреть внутрь себя, – просыпается.
Карл-Густав Юнг.
 
ВитаДата: Пт, 19.07.2013, 22:40 | Сообщение # 22
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 944
Статус: Offline
7 минералов, которые необходимы нашему организму

Существует 7 минералов, в которых ежедневно нуждается наш организм. И каждого из них необходимо около 100 миллиграмм ежедневно. Все они незаменимы в полноценной работе нашей кровеносной системы, мозговой деятельности, важны для здоровья зубов и костей, оказывают положительное влияние на нервную систему и отвечают за хорошее настроение.

Каждый человек должен знать эти 7 минералов, делать все для того, чтобы обеспечить ими себя и свою семью.



Прикрепления: 5877311.jpg(44Kb)
 
ВероНикаДата: Пн, 17.03.2014, 11:52 | Сообщение # 23
литотерапевт
Группа: Друзья
Сообщений: 31
Статус: Offline
очень полезная информация
 
Light_SunnyДата: Пт, 04.04.2014, 11:36 | Сообщение # 24
*****
Группа: Модераторы
Сообщений: 161
Статус: Offline
ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ ОРГАНИЗМУ ДЛЯ ПОЛНОГО ЗДОРОВЬЯ

Как выяснить, каких именно витаминов не хватает организму без дорогостоящих
исследований и дополнительных затрат? Прислушайтесь к своему телу,
внимательно посмотрите на себя в зеркало.

Секутся и выпадают волосы, сухая кожа, зрение подводит, вам не хватает витамина
А. Витамин А -Ретино́л и β-каротин, вместе они лучше усваиваются.
Источники витамина А — рыбий жир, желтки яиц, печень, цельное молоко,
сливки. β-каротин в всех красных, желтых, ярко — оранжевых овощах
фруктах и даже темно — зеленых: помидоры, тыква, хурма, абрикосы, салат,
брокколи, шпината, латук.

Прикрепления: 1250750.jpg(101Kb)
 
Light_SunnyДата: Пт, 04.04.2014, 11:39 | Сообщение # 25
*****
Группа: Модераторы
Сообщений: 161
Статус: Offline


К таким продуктам относят  яблоки, арбузы, баклажаны, фасоль, помидоры, салат посевной, сельдерей,  голубику,а также травы:
душица, крапива, земляника, мята, пустырник, чабрец, череда, хвощ
полевой, розмарин, куркума, листья березы, мать-и-мачеха, крапива,
цветки бузины.
Прикрепления: 2497004.jpg(68Kb)


 
Light_SunnyДата: Пт, 04.04.2014, 11:40 | Сообщение # 26
*****
Группа: Модераторы
Сообщений: 161
Статус: Offline
Прикрепления: 0360907.jpg(102Kb)


 
Light_SunnyДата: Сб, 05.04.2014, 13:00 | Сообщение # 27
*****
Группа: Модераторы
Сообщений: 161
Статус: Offline
Кратко о витаминах:

А-морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D-молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е-кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
К-зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В1-свинина, овес, орехи (фундук).
В2-отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
РР-зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
В5-дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.
В6-зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца.
В9-орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты.
В12-дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба.
Н-яичный желток, печень.
Бета-Каротин - морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы


Прикрепления: 3278974.jpg(119Kb)


Сообщение отредактировал Light_Sunny - Сб, 05.04.2014, 13:01
 
ВитаДата: Сб, 05.04.2014, 20:33 | Сообщение # 28
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 944
Статус: Offline


клик по картинке увеличивает ее
Прикрепления: 5794412.jpg(193Kb)
 
Light_SunnyДата: Пн, 22.09.2014, 18:35 | Сообщение # 29
*****
Группа: Модераторы
Сообщений: 161
Статус: Offline
ЦВЕТ ПИЩИ И ЗДОРОВЬЕ

1. Продукты белого цвета - молоко и молочные продукты, рис, чеснок, белокочанная капуста - успокаивают, снимают
раздражительность и выводят через почки токсичные вещества.

Прикрепления: 8097115.jpg(104Kb)


 
Light_SunnyДата: Пн, 22.09.2014, 18:46 | Сообщение # 30
*****
Группа: Модераторы
Сообщений: 161
Статус: Offline
Прикрепления: 7296485.jpg(63Kb)


 
Энергопсихологический форум » Психосоматика » Здоровье, Молодость и Красота » Витамины (Чего не хватает организму)
Страница 3 из 4«1234»
Поиск:

 

Copyright MyCorp © 2017
Сайт управляется системой uCoz