"На первый взгляд, мысль о том, что легкость и чувство юмора по отношению к неприятностям помогают справиться сними, может показаться абсурдной, однако на самом деле это один из лучших способов преодоления наиболее стрессовых ситуаций и создания своего счастья. Стать счастливым, если вы никогда не смеетесь, очень нелегко! Смех является побочным продуктом счастья, однако он все же способен и вызывать ощущение счастья. Когда мы смеемся - или даже улыбаемся, - в мозг выделяются опредленные химические вещества, вызывающие нечто вроде эйфории. Исследования показали, что при смехе в нашей крови снижается уровень стрессовых гормонов - адреналина и кортизона, - в результате чего мы действительно испытываем меньшее беспокойство и чувствуем себя менее несчастными. Многие люди инстинктивно используют силу смеха и юмора, помогающую им справиться с печалью. Смех является лишь одним из десяти с
... Читать дальше »
"Цели придают нашей жизни смысл и содержание. Конечно, можно существовать и без них, но для подлинной жизни, для счастливой жизни нам необходимо, чтобы в ней был смысл. "Без цели наши дни закончились бы так, как только могут закончиться бессмысленные дни, - полным унижением." (адмирал Бэрд). У множества людей совершенно неверные представления о счастье. Его нельзя достичь путем удовлетворения своих желаний - необходима преданность настоящей цели. Самой основной потребностью человеческой души является необходимость в осмысленности жизни, и именно этим нас наделяют цели. Цели создают смысл и содержание. Обладая целью, мы знаем, к чему движемся, мы знаем, что движемся к чему-то, в отсутствие цели жизнь почти не имеет смысла, и мы просто плывем по течению. Все из-за того, что у людей есть только два побуждения - страдание и удовольствие. Цель направляет разум к удовольствию, а ее
... Читать дальше »
Я, как и большинство людей, испытываю трудности с преодолением барьера "лежание на диване" или скорее "сидение в интернете" перед тем, как сделать что-то полезное. Если Вы всегда делаете дела вовремя, никогда не отвлекаетесь и не испытываете желание присесть и отдохнуть - эта статья Вам не нужна. Для большинства других людей приведу несколько способов заставить себя увлечься работой без особого труда.
Как избежать мотивации?
Лучший способ не прибегать к мотивации - организовать свою жизнь так, чтобы Вам не пришлось себя уговаривать работать. Если работа для Вас является постоянной борьбой - стоит подумать о ее смене. Идея в том, что принципы мотивации являются экстренной помощью для Вас. Если Вы применяете их постоянно - что-то не так.
Несколько советов, как сделать работу более спокойной.
Увлечение. Делайте то, что Вам нравится. Все мы периодически вынужде
... Читать дальше »
