1. Ты идёшь по лесу. Как ты очутился в этом лесу? Какой это лес? Какое время года? Солнечно ли? Есть ли ветерок? Ты один или с кем-то?
2. Ты выходишь на полянку и видишь родник. Какой он? Ты к нему подойдёшь? Будешь пить воду?
3. Вдруг на опушку выскакивает животное. Что это за животное? Какое оно? Что оно делает? А ты что делаешь?
4. Ты идёшь дальше, впереди - река. Какая она? Как ты будешь перебираться на другой берег?
5. Ты оказался на другой стороне - и видишь дом. Какой это дом? Хочется ли тебе туда идти?
Ты подходишь к дому, прямо к двери. На двери табличка, на ней написано твоё имя. Как она выглядит? Прочитай "надпись". Опиши дверь.
6. Ты заходишь в дом. Оглядись вокруг и опиши, что ты видишь. В какую комнату ты пойдёшь сначала? Опиши ее. Какие еще комнаты в доме? Ты пойдёшь в подвал? Опиши подвал. Что там лежит или кто там живёт? Опиши чердак. А там кто или что? Что ты там делаешь?
7. Одна из комнат в доме - совершенно белая. В ней нет ни окон, никаких выемок на стенах. Когда ты попал туда, дверь закрылась. Что ты будешь делать? Что ты чувствуешь?
8. Ты выходишь из дома с другой стороны и идешь по тропинке. Впереди тебя - забор. Как ты окажешься на другой стороне забора?
9. Около дороги, по которой ты идешь, есть нора. Как ты поведёшь себя?
10. Наконец тропинка выводит тебя к морю. Над морем носятся чайки. Далеко они или близко? Как они себя ведут?
11. В море ты видишь корабль. Какой он? Как далеко он от берега? Ты будешь до него добираться?
Вот и все, твоё путешествие счастливо закончилось. Ты возвращаешься домой отдохнувшим, посвежевшим и радостным. Понравилось путешествие?
1. Итак, лес и прогулка по лесу символизируют то, как человек воспринимает саму жизнь и своё движение по ней. Согласитесь, большая разница - вышли ли вы погулять или потерялись в лесу. Обратите внимание на сам лес - насколько Вам там комфортно, светло, интересно.
2. Родник - это восприятие всего нового, что приносит нам жизнь. Если Вы видите захламлённый, забитый окурками родник, то скорее всего, Вы не привыкли ждать от жизни милостей.
3. Животное - это то, как Вы видите других людей. Обратите внимание, это страшный медведь или пушистая белка, кто первым идёт на контакт - Вы сами или ждёте, пока подойдут к Вам? А может быть Вы вообще маскируетесь, чтобы Вас не увидели? Тоже довольно показательно.
4. Река - это символ препятствий. Как человек преодолевает их, такими же он видит преграды в жизни. Есть люди, которые вообще боятся войти в воду, есть и такие, кому уже готовы и лодочка с гребцом.
Обратите на этот пункт внимание, если в нем появились крайности — "взорву!" или "повернусь и уйду".
5. Важно посмотреть на то, каким Вы видите дом издалека. Светлым или тёмным, симпатичным или отталкивающим. Возможно, такой Вы видите свою жизнь в семье. Обратите внимание, если какую-то деталь дома Вы выделяете особенно - крышу с дырками, открытую или запертую (даже забитую деревяшками) входную дверь.
6. То, на что в доме обращает внимание человек, - для него значимые вещи. Кто-то сразу идет на кухню, для него там смысл и центр дома. Кто-то сразу замечает детскую.
Стоит обратить внимание, если при описании какая-то комната не появляется вообще, это значит, что какую-то сферу жизни или какого-то человека Вы игнорируете бессознательно. Может быть, тут что-то не так - возможно, в этот период жизни Вам нужно уединиться и податься в размышления.
Кстати, обратите внимание на общее описание дома - тесно, просторно, темно, пахнет чем-то вкусным или наоборот.
Особое внимание стоит уделить чердаку и подвалу. Чердак - это все знания, навыки и умения, которые мы приобретаем в процессе обучения в школе или в университете, не важно. Хорошо, когда он представляется аккуратным, когда всё разложено по полочкам. Или там живут весёлые коты или добрые птицы. Но очень у многих он захламлён или запылён. А может быть, Вы настолько переучились, что вообще не захотите туда идти.
Подвал - это все подсознательные или плохоосознаваемые устремления, знания, желания и навыки, которые есть у человека. Если человек охотно лезет в подвал и с удовольствием там находится - то, скорее всего, его подсознательные страхи сильно его не тревожат. Если он боится идти в подвал и видит его захламлённым, грязным, опасным, то, скорее всего, человека тревожат какие-то смутные страхи.
7. Белая комната, лишенная любых выступов, - это метафора смерти. Не ожидали? Но подсознание мыслит так. Посмотрите, как ведет себя там человек. Бьётся в истерике? Смиряется? Плачет? Ждет помощи? Редко кто чувствует себя хорошо в такой комнате, но тут стоит обратить внимание на степень интенсивности переживаний. Чем эмоциональнее реакция, тем болезненнее эта тема для данного человека сейчас.
8. Забор - это символ препятствий. Как человек преодолевает их, такими же он видит преграды в жизни. Есть люди, которые крушат заборы и стены, а есть такие, кому уже готовы и лесенка с поддержкой, например. Обратите на этот пункт внимание, если в нем появились крайности — "взорву!" или... "повернусь и уйду".
9. Нора — это скрытые страхи. И если Вы легко проходите мимо или лезете в нору "покричать", посмотреть, кто оттуда вылезет, то, скорее всего, скрытых страхов у Вас немного.
10. Чайки у моря - это, как ни странно, родственники. Проверьте себя, посмотрите, насколько навязчиво поведение птичек. Оцените "уровень шума", который они создают. Похоже на правду?
11. Ну и наконец, корабль - это заветная мечта. Посмотрите, насколько четко Вы видите детали корабля, это покажет, насколько четко Вы представляете себе, чего хотите. Если это пиратский корабль - тоже ничего, романтика. А вот если это разбитый корабль, посмотрите, какие разочарования сейчас Вас гнетут.
Еще один критерий - можете ли Вы до корабля добраться. Не беда, если еще не можете. У Вас еще есть возможность, чтобы понять себя и мир вокруг. Плохо, если Вы говорите о корабле с печалью или сразу описываете препятствия - «нет лодки чтобы добраться, нет желания». Такое нередко бывает у подростков, но если это встречается у взрослого человека, наступило время лучше себя понимать.