Сам по себе лимон содержит кислоты, но как только он начинет усваиваться в организме, то начинает превращаться в щелочь. Щелочные продукты важны для сохранения кислорода в крови и поддержания рН на безопасном уровне. Эти две вещи необходимы для самоисцеления организма, усваивания питательных веществ и поддержания иммунитета.
Человек есть то,
что он ест. Забота о красоте проявляется не только в выборе дорогой
косметики и стильной одежды, гораздо важнее питать красоту изнутри, а
для этого важно, чтобы в вашем рационе питания были продукты, богатые
витаминами и микроэлементами. Ученые опытным путем установили 8
продуктов женской красоты, которые смогут сделать любую женщину
неотразимой, при условии, что она будет употреблять все эти 8 продуктов
хотя бы раз в неделю.
Британские ученые установили, что умеренное ежедневное употребление
черного шоколада, содержащего более 50 % какао-продуктов, замедляет
процесс старения. Всего несколько долек темного шоколада содержат
достаточное количество антиоксидантов, чтобы замедлить возрастные
процессы в организме, пишет gradusnik.ru.
Шоколад особенно полезен для кожи - он не только предотвращает появление
морщин, но и снижает вероятность заболевания раком кожи. Однако, такие
свойства присущи исключительно темному, богатому флавонолами -
антиоксидантами какао-бобов, горькому шоколаду.
Несмотря на то, что сегодня в каждой аптеке можно найти множество лекарственных препаратов для повышения иммунитета, рецепты народной медицины по-прежнему очень популярны. Более того, многие научные лаборатории, которые занимаются поиском иммуноукрепляющих веществ, находят вдохновение именно в природных ресурсах, выделяя и изучая активные компоненты растений. Предлагаем вам наиболее эффективные рецепты народной медицины для укрепления иммунитета:
- Для укрепления иммунитета приготовьте настой: 2 столовых ложки листьев грецкого ореха заливают 0,5 л кипятка, настаивают ночь в термосе и пьют по 1/4 стакана в день. И самый простой рецепт: 5-6 орехов съедать каждый день в течение месяца.
Набор из двадцати продуктов питания, имеющих особое значение для бодрости, выносливости, здоровья и силы нашего организма. Некоторые из которых имеют также и лечебное действие.
1 Яблоки. Вещества, содержащиеся в яблоках, в частности кверцетин, способны тормозить развитие раковых клеток. Кроме того, кверцетин обладает противовоспалительным действием и уменьшает вред так называемых свободных радикалов.
Для нормальной работы желудка яблоки тоже незаменимы: содержащиеся в них кислоты препятствуют развитию гнилостных бактерий, а пектин выводит вредные вещества из организма.
Здоровое сердце — это не только наследственность и отсутствие вредных
привычек. Вот список продуктов, которые помогут вам поддерживать свой
«моторчик» в форме
1. Овсянка
Овсяная каша — отличный завтрак, сытный и полный жирными кислотами
омега-3, фолатом и калием. В сочетании с высоким содержанием клетчатки,
эти элементы помогут вам понизить холестерин и поддерживать кровяные
сосуды в тонусе. Полезнее всего крупа грубого помола: чем крупнее
зёрна, тем больше в них клетчатки. Много её и в некоторых фруктах,
например, в банане — он станет отличной добавкой к каше.
2. Сёмга, лосось
Эта рыба — один из лучших натуральных источников омега-3 кислот.
Два-три рыбных блюда в неделю — и ваше давление будет в норме.
Регулярное потребление лососины также способствует нормальному
свёртыванию крови и, по статистике, снижает риск возникновения инфаркта
на треть. Кроме того, в ней содержится сильный антиоксидант
астаксантин, так что крепкая память и здоровая кожа вам гарантирована
до самой старости. Если такая рыбка для вас чересчур дорога, заменить
её можно тунцом, сардинами и даже обычной селёдкой. Полезных кислот в
них не меньше.
